Онищенко: Витамин D защищает от онкологии

Неуправляемое деление клеток приводит к возникновению раковых опухолей. Остановить этот процесс может витамин D. Важный для костей, иммунитета и нервной системы человека витамин вырабатывается кожей под действием солнечного света.

Об этом рассказал академик РАН Геннадий Онищенко.

В эфире радио Sputnik он напомнил, что деление клеток – непрерывный процесс, в результате которого за семь лет все клетки в организме человека полностью обновляются.

Однако иногда клетки начинают делиться не так, как нужно организму. В результате возникает рак.

Поэтому важно восполнять дефицит витамина D, подчеркивает Онищенко. Особенно, людям, проживающим в северных регионах.

Для этого необходимо быть на свежем воздухе, особенно, в солнечную погоду, а также включить в рацион лосось, скумбрию, тунец, яичные желтки, сыр, говяжья печень, грибы и др. При остром дефиците витамина D врачи назначают препараты в каплях, капсулах или таблетках.

Ранее врачи рассказали, как не допустить дефицит витамина D.