Эффективнее диет: периодическое голодание назвали простой стратегией снижения веса

Недавнее исследование, проведенное в США, продемонстрировало, что периодическое голодание в соотношении 4:3 может быть более эффективным методом снижения веса по сравнению с традиционными ежедневными диетами, основанными на подсчете калорий. Этот метод подразумевает ограничение потребления калорий в течение трех дней в неделю, в то время как в оставшиеся четыре дня разрешается питание.