Скандинавская ходьба в районе Соколиная гора

В программе «Московское долголетие» занятия по скандинавской ходьбе проходят два раза в неделю: Понедельник 15:30 Пятница 15:00 Занятия проводятся по адресу: Большая Семёновская улица, дом 52. Опытные инструкторы помогут освоить технику ходьбы и научат правильно использовать палки, что обеспечит эффективные тренировки и снизит риск травм. Скандинавская ходьба — это не просто физическая активность, а целая философия здорового образа жизни, которая становится всё популярнее среди людей всех возрастов . В современном мире, где многие ведут малоподвижный образ жизни из-за работы в офисе и недостатка физической нагрузки, скандинавская ходьба даёт возможность оставаться активными и заботиться о своём здоровье. Польза скандинавской ходьбы заключается в том, что она сочетает кардионагрузку и тренировку мышц всего тела. Эта активность улучшает работу сердечно-сосудистой системы , укрепляет основные группы мышц, помогает контролировать вес и повышает общее самочувствие. За дополнительной информацией обращайтесь по телефону: 8-977-683-21-63.