Поможет очистить организм от ядов: Когда лучше всего пить воду, объяснил врач

Употребление чистой воды в течение дня с самого утра помогает выводить яды, уменьшая концентрацию токсинов в организме, стимулирует пищеварение, а также способствует разжижению крови.

Как отметил гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, полезно пить воду за 20-30 минут до еды.

"Она активирует желудок, улучшает пищеварение и помогает не переесть", - пишет гастроэнтеролог.

По его словам, во время еды пить воду можно, но в "умеренных количествах".

А вот сразу после еды - не стоит. Лучше подождать час или хотя бы 30 минут, пишет РГ.

"Идеально пить воду между приемами пищи. Это поддерживает водный баланс и улучшает обмен веществ", - добавил специалист.

Кроме того, врач напомнил об одной особенности, связанной с чрезмерным потреблением пищи и лишним весом.

"Иногда мы путаем жажду с голодом. Попробуйте выпить воду - и, может, обед захочется отложить", - заключил специалист.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», британские учёные назвали неожиданный напиток, который поможет легко сбросить лишний вес.