Онлайн-челлендж для здоровья стартует в Коньково после успешного мастер-класса по первой помощи

В районе Коньково дан старт новому оздоровительному проекту, который поможет жителям выработать полезные привычки. Инициатива появилась после успешного проведения мастер-класса "Первая помощь. Оранжевая аптечка", организованного общественным советником Оксаной Саидовой, призером конкурса "ЛИЦА района 2024", и Мухтаром Саидовым. На обучающем занятии, которое собрало активных жителей, общественных советников и членов Молодежной палаты, участники получили важные знания: Какие состояния требуют неотложной помощи Алгоритмы оказания первой помощи Методы определения признаков жизни Распространенные ошибки при оказании помощи 12 основных причин внезапной смерти По итогам мероприятия организаторы предложили продолжить работу по формированию здорового образа жизни через специальный онлайн-челлендж в Telegram. Проект, стартующий уже завтра, поможет участникам выработать полезные привычки: Регулярную утреннюю зарядку (10 минут в день) Практику контрастного душа Сбалансированное питание Изучение иностранных языков (10 слов ежедневно) Дыхательные упражнения и медитацию Для присоединения к челленджу необходимо перейти по ссылке: https://t.me/zdorov_challenge