Что означает хруст суставов на тренировке?

Спортсмены-любители часто жалуются на хруст суставов в руках и ногах. Почему во время тренировок хрустят суставы и опасно ли это для здоровья, объяснил спортивный врач Илья Мелехин в интервью радио Sputnik.

Хруст сам по себе не патология, отметил врач. Многие говорят: «Вот у меня хрустят суставы, значит у меня что-то ненормальное. Просто возможно так у человека сформированы кости. Патология – это когда есть воспаление суставов, артрит, артроз, что-то еще. Это нужно обследоваться. Если, кроме звука, ничего больше нет, не опухания, не болей, ни нарушения подвижности сустава, и рентген или УЗИ ничего такого не показали, то все нормально, это – не болезнь», – прокомментировал Мелехин.

Хруст в суставах может появиться из-за неправильной тренировки. Нужно правильно разминаться и только потом выполнять основные упражнения, рассказал специалист. Он также добавил, что Хруст – больше психологический момент, чем физиологический, и на нем не зацикливаться не стоит.