Ученые из Национального университета Пукёнг установили, что занятия аквааэробикой помогают уменьшить объем талии и количество лишних килограммов. При этом лучше всего такие тренировки подходят людям в возрасте 45 лет и старше. Результаты исследования опубликованы в Open.