Эксперт центра Минздрава рассказала, как соблюдать Великий пост без вреда для здоровья

Она советует не торопиться с ограничением употребления таких продуктов. «Тем, кто решил сократить их количество в рационе во время поста, необходимо делать это постепенно и осторожно», — отмечает Дроздова.

Эксперт обратила внимание в беседе с life.ru, что любые рекомендации по питанию следует соблюдать на протяжении всей жизни.

Дроздова также напоминает, что для людей, которые не могут соблюдать пост по состоянию здоровья, существуют определённые ограничения.

Ранее сообщщалось, что Великий пост – это не голодание, а осознанное ограничение в еде.

Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.