Россиянам назвали улучшающие работу мозга продукты

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова назвали в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» продукты, благодаря которым можно улучшить работу мозга. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».

По словам Агапкина, для эффективной работы мозга нужны углеводы и холин, который, как уточнила Трофимова, является источником нейромедиатора ацетилхолина. «Это то вещество, которое необходимо для нормального функционирования нашего головного мозга», — пояснила она.

Трофимова подчеркнула, что холин содержится в желтках яиц и печени.

Ранее врач-иммунолог Андрей Продеус перечислил три неочевидных правила, которые помогут защититься от слабоумия. Он призвал россиян делать влажную уборку, отказаться от курения и выбирать места для прогулок с чистым воздухом.