Как мужчине подготовиться к зачатию ребенка? Отвечает уролог

Уролог-андролог ФНКЦ ФМБА России Алексей Бутов в беседе с изданием «Вести Подмосковья» напомнил, что готовиться к зачатию ребенка необходимо не только женщине, но и мужчине. Минимальный срок, который требуется для подготовки к отцовству - три месяца, так как период образования сперматозоидов занимает 72 дня.

«Сначала нужно пройти лабораторные исследования, чтобы исключить заболевания, передающиеся половым путем, сифилис, ВИЧ, гепатиты. Инфекции можно выявить с помощью общего и биохимического анализа крови, а также с помощью флюорографии. Если мужчина раньше сталкивался с проблемами с репродуктивным здоровьем, работает на вредном производстве или перенес паротит в детстве, есть смысл сдать спермограмму», - объяснил врач Бутов. 

Как подчеркнул уролог-андролог, на фертильность во многом влияет образ жизни будущего отца. Минимизировать риск осложнений беременности и патологий развития ребенка позволяет отказ от курения и алкоголя. Гормональные проблемы провоцирует и лишний вес, поэтому важно скорректировать питание и заниматься физической активностью. 

«В рацион следует включить овощи, фрукты, крупы, кисломолочные продукты, рыбу и нежирное мясо. Эти продукты помогут восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Кроме того, необходимо высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха, бороться с хроническим стрессом. Дополнительно мужчинам, как и женщинам, врач может назначить фолиевую кислоту», - подытожил собеседник издания.