Профессор Риберн назвал пять способов повысить эффективность тренировок

Для того чтобы тренировки стали эффективнее, нужно определить их цель, составить программу и проконсультироваться с врачом. Об этом заявил профессор и руководитель кафедры физической культуры и спорта в Университете Бонда Риберн.