Если в чашке остался чай, не стоит допивать его через какое-то время. Дело в том, что это будет уже совсем не тот напиток, что называется чаем. Об этом рассказала Диетолог Дарья Русакова.
По словам специалиста, любой чай нужно пить свежезаваренным, потому что состав напитка, который долго настаивается, начинает меняться. Более того, такой чай уже не полезен, а вреден.
«Чай портится, в нем размножаются бактерии. Кроме того, вкусовые и внешние показатели ухудшаются, чай расслаивается, выпадает осадок, объяснила Русакова.
В день рекомендуется выпивать до четырех чашек чая. Однако индивидуальные реакции на кофеин и другие компоненты чая могут различаться, поэтому людям с некоторыми заболеваниями лучше консультироваться на этот счет с врачом, пишет URA.RU.
Ранее врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов высказал мнение, что пить кофе сразу после пробуждения бесполезно, лучше некоторое время подождать. По его словам, утром уровень гормона кортизола, отвечающего за бодрость, обычно на пике, поэтому действие кофе сразу после сна не будет эффективным. Лучше подождать один-два часа, когда уровень кортизола начнет снижаться. Не стоит пить кофе и поздно вечером, поскольку на другой день будет ощущаться усталость.