Как выбрать чай: советы нутрициолога

Татьяна Притыкина рассказала о вреде вечернего чаепития и подсказала, какой выбрать напиток, если не получается отказаться от кофе. По популярности такой напиток, как чай, может уступить разве что кофе. Кто-то может наслаждаться самыми дешёвыми сортами, а кто-то предпочитает только высококачественные напитки. В новом выпуске проекта "Короче, Омск" нутрициолог и кандидат медицинских наук Татьяна Притыкина расскажет, какой лучше выбрать чай, какие сорта действительно полезны, а от каких лучше отказаться. - Всё зависит от индивидуальных предпочтений. Если человек любит насыщенный цвет и терпкий вкус, то, конечно, лучше выбрать чёрный чай. Если больше по душе что-то цветочное, светлое, с медовым оттенком, то предпочтение нужно отдать зелёному , - отмечает специалист. Татьяна Притыкина расскажет, чем опасен пакетированный чай и как выбрать лучший вариант для здоровья, а также какой чай содержит больше всего кофеина и пить его на ночь - не самая лучшая идея. Советуем также прочитать о том, как узнать состав тела: процент жира , костей, воды и мышц, нужно ли принимать такую биологически активную добавку, как коллаген. Почему уровень витамина D не повышается, рассказывали здесь . Также вместе с нутрициологом разбирались, вреден ли картофель для тех , кто хочет сбросить вес, насколько можно похудеть за месяц и существует ли норма снижения веса. Нутрициолог также называла продукты, о которых лучше забыть прямо сейчас , и рассказала, что лучше выбрать - сухофрукты, сублимированные продукты или сушёные фрукты и ягоды. Мы собрали утверждения о питании, которые можно услышать довольно часто, особенно от молодого поколения. Это привычки, которые, на первый взгляд, не опасны для организма, поскольку последствия видны не сразу. Но они имеют эффект накопления, и последствия могут быть печальными. Где правда и где ложь? Ответы ищите в нашем большом и красивом материале .