Диетолог Дианова: пастилу без сахара можно есть на диете

Диетолог, гастроэнтеролог I категории, Исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала, что пастила из фруктов и ягод полезна для здоровья, если в её составе нет сахара и мёда.

Десерт без вредных ингредиентов полезен для ЖКТ и иммунитета, так как содержит клетчатку, витамины и полезные микроэлементы, объяснила она в разговоре с URA.RU.

По словам диетолога, полезна также и пастила с добавлением белка. И тот, и другой десерт можно употреблять на диете.

«Желательно покупать пастилу и резать её на кусочки. И есть сладость после еды с чаем. Можно совершенно спокойно есть от 15 до 20 гр. в день…», — сказала Дианова.

Ранее врач-эндокринолог, врач-диетолог, диетолог «СМ-Клиники» кандидат медицинских наук Оксана Михалёва рассказала, сколько хлеба можно есть ежедневно.