Орловских школьников попытались убедить правильно питаться

В рамках проекта «Здоровое питание» старший специалист 1 разряда территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Орловской области Циценкова Е.Н. провела лекцию для старшеклассников Ильинской средней общеобразовательной школы Хотынецкого района. Тема — правила здорового питания.

Здоровое питание представляет собой ежедневный рацион, который полностью удовлетворяет потребности организма в энергии, пищевых и биологически активных веществах. Оно безопасно и способствует нормальному росту, физическому и интеллектуальному развитию, а также укреплению здоровья и профилактике заболеваний, подчеркнула специалист.

Ключевой принцип здорового питания — его персонализация, учитывающая гендерные и возрастные особенности, генетические факторы, состояние питания и физическое развитие. Для поддержания равновесия потребление должно соответствовать затратам организма. Химический состав рациона должен отвечать физиологическим потребностям в пищевых веществах.

Польза здорового питания включает:

оддержание здорового веса; педотвращение осложнений сахарного диабета второго типа; снжение риска сердечно-сосудистых заболеваний; соханение здоровья будущих поколений; укреление костей и зубов на всю жизнь; улучшние настроения; поддерание крепкой памяти и остроты ума; поддержу кишечных бактерий; обеспечеие крепкого сна.

Все вопросы, возникшие у слушателей, были подробно разобраны и получили исчерпывающие ответы, сообщает Управление Роспотребнадзора по Орловской области.

Сообщение Орловских школьников попытались убедить правильно питаться появились сначала на РИА 57.