Специалист Гущо перечислил 12 факторов долголетия

Доктор технических наук Юрий Гущо перечислил 12 факторов, которые влияют на продолжительность жизни.

В первую очередь необходимо обращать внимание на то, что вы употребляете в пищу.

Также важны свежий воздух и вода.

Далее в списке - психическое здоровье и активный образ жизни, заявил эксперт, слова которого приводит KP.RU.

"На физкультуру отводите один-два часа в день минимум. Двигательную нагрузку нельзя чем-либо заменить", - подчеркнул Гущо.

По его словам, на продолжительность жизни также влияют образование, наследственность, экология, доступность медицинских услуг и вредные привычки.

Ранее британка Эдна Уолмсли, отметившая в октябре прошлого года 108-й по счету день рождения, раскрыла секрет своего долголетия. "Я никогда не бывала голодной. Мама вкусно готовила. Я любила поесть", - подчеркнула долгожительница. Также она много читала и отгадывала кроссворды. А работники дома престарелых, где сейчас находится пожилая британка, добавили, что никогда не видели миссис Уолмсли без чашки чая в руках.