Эксперты подчеркнули, что во время занятий на лыжах задействованы все группы мышц, особенно плечевого пояса, ног и пресса. При этом формируется правильное дыхание, идет закаливание организма. Регулярная ходьба на лыжах помогает улучшить иммунитет и работу системы.