Почему вечерний аппетит может застать врасплох: советы диетолога

«Вечером уровень гормонов, отвечающих за обмен веществ, снижается, что может привести к увеличению аппетита. Также недостаток физической активности в течение дня может вызвать голод в вечернее и...