Греческий йогурт, овёс и не только: лучшие продукты средиземноморской диеты для завтрака

Из-за пропуска завтрака повышается риск возникновения сердечных осложнений и повышения уровня «плохого» холестерина, отмечает Мелисса Рассел, зарегистрированный диетолог. Если вы придерживаетесь средиземноморского рациона питания, то вот какие продукты лучше всего есть утра.

Главное сейчас