Врач Ерастов рассказал о тренировках для людей старше 60 лет

Врач и фитнес-тренер Евгений Ерастов рассказал о тренировках для людей старше 60 лет. Отмечается, что людям такой возрастной категории нужно начинать с ходьбы и кардионагрузок.