Врач Дорофеева перечислила правила, которые помогут не переохладиться зимой
Зимой важно придерживаться правил, которые предотвратят обморожение. Что делать в холодный сезон, рассказала врач общей практики Маргарита Дорофеева в программе "Доктор 24".
Степени обморожения
На сильном холоде обморожение можно получить за час, особенно в легкой одежде, рассказала Маргарита Дорофеева.
По словам врача, при обморожении краснеют конечности, а на следующей стадии появляются пузыри. В худшем случае образуются черные пятна, которые указывают на некроз тканей.
Обморожение сопровождается покалыванием, болью и мурашками. Также человек теряет чувствительность и не может определить, до чего дотрагивается. Такое состояние часто приводит к заболеваниям, а в крайних случаях – ампутации конечностей, предупредила специалист.
Как сохранить тепло?
Зимой важно придерживаться правил, которые предотвратят обморожение. Первое – всегда выходить на улицу в головном уборе. Дело в том, что кожа участвует в терморегуляции, поэтому тепло выходит через открытые участки тела, объяснила Маргарита Дорофеева.
Также стоит знать, что металлические украшения на руках быстро охлаждают организм. В таком случае важно надевать перчатки или варежки.
Неправильно подобранная обувь и тесная одежда тоже не задерживают тепло, отметила врач.
Ботинки должны быть с толстой подошвой и достаточно свободными, чтобы воздух циркулировал внутри. Относительно одежды нужно придерживаться принципа многослойности: сначала надеваем хлопчатобумажную, а затем синтетическую ткань для удержания тепла. Поверх этого – куртка или пальто.
Если человек замерз, важно уйти в помещение. Через некоторое время начнет выделяться пот, поэтому необходимо сменить влажную одежду на сухую.
Также стоит выпить или съесть что-то горячее, так как организм согревается изнутри и разносит тепло по телу, подытожила Дорофеева.