Утренняя йога: 5 несложных упражнений, с которых можно начинать свой день

Нет, это не весна за окном, а середина зимы. И несмотря на то, что погода балует нас теплом и отсутствием снега, вставать по утрам от этого не легче. Взбодриться может помочь не только крепкий кофе, но и простые физические упражнения. Не хотите делать обычную зарядку? йогу.