Профессор объяснил, может ли чай быть вреден

Особенно это касается горячего чая, который может замедлять процессы пищеварения. Вдобавок, кофе, содержащий кофеин, увеличивает выработку желудочного сока, что также нагружает пищеварительную систему.

Профессор Неумывакин рекомендует вместо чая пить воду, и, что особенно важно, до еды. Вода способствует правильному восприятию чувства голода, помогает разграничить реальный голод и жажду, что снижает риск переедания. Исследования показывают, что употребление двух стаканов воды за 30 минут до еды помогает подготовить пищеварительную систему к приему пищи и снижает общее количество потребляемых калорий.

Кроме того, вода играет важную роль в нормализации обменных процессов. Недостаток жидкости может привести к множеству неврологических проблем. Замедление передачи нервных импульсов, ухудшение работы нейронных связей и снижение питания клеток мозга — все это последствия обезвоживания.

Профессор отметил Царьграду, что мозг человека на 85% состоит из воды, и даже незначительное снижение уровня жидкости на 2% может вызвать трудности с концентрацией и ухудшение краткосрочной памяти.