Утро или вечер: какие тренировки будут наиболее эффективными для организма

Когда человек встает на тропу похудения, он задается разными вопросами. Например, правда ли, что утренние тренировки эффективнее вечерних? Персональный тренер и консультант по правильному питанию Екатерина Царегородцева раскрыла в интервью ИА RuNews24.ru, в какое время суток лучше всего тренировки.