Минздрав РФ: закаливание повышает сопротивляемость организма и устойчивость к инфекциям

Заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. Е. И. Чазова Минздрава России Нана Погосова отметила: крещенские купания, предполагающие погружение в холодную воду в мороз, могут быть допустимы только для здоровых людей. Так как для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми недугами, это может быть опасно. Поэтому важно проконсультироваться с врачом перед принятием решения. Медик отметила: если у человека нет противопоказаний, готовиться к купанию необходимо заранее, постепенно адаптируя организм к холоду. Без предварительной подготовки лучше перенести погружение на следующий год. О мерах безопасности при крещенских купаниях тоже нельзя забывать. ⁃ Необходимо обязательно взять с собой сменную теплую одежду; - купаться в предназначенных для этого местах под наблюдением спасателей; - не нырять, если не знаете глубины; - воздержаться от погружения при простуде или повышенной температуре; - не употреблять алкоголь до или после процедуры, так как повышается риск аритмии и сердечных заболеваний. Как прошли ночные крещенские купания самарцев в Волге, можно узнать здесь.