Врач сообщил, какая идеальная температура и влажность должны быть в квартире

Исследование Гарвардской медицинской школы показало, что даже небольшие изменения температуры в пределах четырех градусов по Цельсию могут увеличивать риск ухудшения когнитивного здоровья. Наименьшие риски наблюдаются у людей, проживающих в помещениях с температурой 20–24 градуса. Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников отметил, что температура выше 25 градусов и низкая влажность способствуют повышенной восприимчивости к инфекциям. Он подчеркнул, что оптимальной температурой для здоровья является 20 градусов с влажностью около 60%. Мясников также напомнил о рекомендациях из советских учебников гигиены, согласно которым идеальная температура в комнате не должна превышать 18 градусов, а ночью — 15 градусов. Кроме того, старший преподаватель РТУ МИРЭА Мария Золотарева предупредила о рисках, связанных с плесенью в матрасах. Она отметила, что плесень может вызывать серьезные проблемы со здоровьем, особенно у аллергиков и астматиков, так как для ее роста необходимы тепло и влажность. Спертый воздух и выделяемый пот во время сна создают идеальные условия для размножения грибков.