Смахните пыль с гантелей. Как начать тренироваться людям с лишним весом

Чтобы не перегружать суставы и связки, людям с избыточной массой тела необходимо начинать с малого. Ожирение уже стало глобальной проблемой, а в России ситуация заметно ухудшается на послед...