Диета Оптавия: волшебная таблетка или просто маркетинг — правду раскрыла нутрициолог

Мы уже давно знаем, что никакой волшебной палочки не существует, а единственная работающая формула похудения — это тратить больше калорий, чем то количество, что мы получаем с пищей. Или, по-простому, есть меньше, а двигаться больше. Но человечество не перестает изобретать велосипед и в топ то и дело выводятся новомодные диеты, от которых буквально все без ума. Вместе с нутрициологом Элиной Королевой (она изучает вопросы здоровья и потери веса уже 23 года) разбираемся, что такое Оптавия.