Как долго можно находится в холодной воде на Крещение: рекомендации Роспотребнадзора

«Проводить купание нужно только в официально оборудованных местах, где за соблюдением правил безопасности следят сотрудники спасательных и медицинских служб... Чтобы не допустить общего переохлаждения, в воде нужно находиться не дольше минуты», – говорится в сообщении. Нырять в купель вперед головой не следует, а при выходе стоит не забывать держаться за поручни. После – тщательно вытереть тело и надеть теплые вещи. Специалисты подчеркивают, что употребление алкоголя перед купанием строго запрещено, так как он расширяет сосуды и создает дополнительную нагрузку на сердце. Для согрева лучше выпить горячего чая с медом, имбирем, цитрусовыми или шиповником. Кроме того, за несколько часов до купания желательно хорошо поесть, чтобы обеспечить организму необходимые ресурсы для поддержания тепла. Крещенское купание противопоказано людям с хроническими заболеваниями сердца, нервной системы, дыхательных путей, ЖКТ и другими. Беременным женщинам, детям и пожилым людям также настоятельно рекомендуется воздержаться от таких процедур. Христианский праздник Крещения Господня отмечается 19 января. Освящение воды проводится два раза: вечером 18 января и утром 19-го. Ранее Протоиерей храма Святой Троицы «Кулич и Пасха» Василий Морозов рассказал, можно ли получить отпущение грехов во время купания на Крещение. Фото: ФедералПресс / Иван Кабанов