Продлевают молодость и не только: секреты тренировок для женщин 50+

Большинство женщин после 50 лет сталкивается с такими проблемами, как дряблость мышц и кожи, появление различных заболеваний. Укрепить здоровье и продлить молодость помогает физическая активность, утверждают специалисты. Как правильно тренироваться и с чего начать, «Клопс» узнал у эксперта по функциональной подготовке, мастер спорта международного класса Иноземцева.