По утрам пища усваивается лучше всего, однако многие после плотного завтрака ощущают тяжесть и дискомфорт в желудке, предупредил научный сотрудник отделения гастроэнтерологии, гепатологии и диетотерапии ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи Владимир Пилипенко. Причины этого явления, а также способ выработать привычку есть по утрам он подсказал в беседе aif.ru.