Россиянам дали рекомендации по подготовке к крещенским купаниям

Врач-физиотерапевт Светлана Малиновская дала рекомендации по подготовке к купаниям в проруби и рассказала, кому не стоит этого делать. Об этом сообщает ОСН со ссылкой на «Подмосковье сегодня».

— Окунаться в прорубь противопоказано при большинстве хронических болезней. Это чрезмерная нагрузка для организма, — отметила специалист.

Врач посоветовала начать закаливание заранее. Следует включить в свой режим контрастный душ, а также спать с открытым окном. Перед купанием следует хорошо размяться. Нужно отказаться от алкоголя, а также окунаться в купель только в специально оборудованных местах с медицинской помощью.

.