Крещение: как избежать ошибок на пути к обряду погружения в иордань

Вместе с врачом разбираемся, как подготовиться к окунанию в прорубь. В ближайшее воскресенье, 19 января, омичи отметят Крещение Господне. В канун праздника те, кто чтит православные обычаи, совершают погружение в прорубь, чтобы очиститься от грехов и укрепить здоровье. Однако следует помнить, что к такому обряду нужно быть готовым и физически, и эмоционально. Погружение в прорубь для неподготовленного организма может обернуться рядом проблем, такими как гипотермия, шок или судороги. У нас ещё есть несколько дней, чтобы адаптироваться к прохладной воде, укрепить иммунную систему и сделать своё тело более устойчивым к стрессу. В новом выпуске "Короче, Омск" заместитель главного врача по медицинской части МСЧ № 4 Татьяна Смирнова расскажет, как заранее подготовиться к погружению и кому окунаться в холодную воду категорически запрещено и есть ли альтернатива для тех, кто не может нырнуть в ледяную воду по состоянию здоровья. - Если у человека есть заболевания сердечно-сосудистой системы или бронхо-лёгочные заболевания, то даже кратковременное воздействие холодных температур может повысить давление или спровоцировать судороги. Многие люди уверены, что здоровы, но на самом деле они не обследованы должным образом. Они не проходили диспансеризацию и не обращались к врачу, хотя, возможно, у них есть проблемы со здоровьем. Поэтому перед погружением нужно быть уверенным, что ты на все 100 % здоров, - отметила Татьяна Смирнова. Отметим, что в крещенскую ночь в Омской области ожидают усиление мороза. По прогнозам синоптиков, в ночь на 18 января температура воздуха опустится до -24 градусов, а днём составит -15 градусов. В ночь на 19 января также ожидается похолодание - до -20 градусов. В настоящее время нет точных сведений о том, где в городе и области будут установлены купели. Причина - аномально тёплая погода для зимнего сезона. По словам экспертов, для безопасного проведения обряда толщина льда в районе иордани должна быть не менее 25 сантиметров. Однако из-за тёплой погоды не во всех местах она соответствует этому стандарту.