Никакого голодания: назван самый эффективный способ похудеть после праздников

Мучить организм изнуряющими диетами точно не стоит. Диетолог Алексей Кабанов рассказал, что наиболее оптимальным способом для похудения после праздников является сокращение в рационе насыщенных жиров и сахара. Эксперт предлагает устроить себе небольшую разгрузку, чтобы организм смог плавно войти в режим.