Что происходит с жиром, когда человек худеет: видео

Многие интересуются, как выходит жир из организма, когда человек худеет. На самом деле, процесс потери жира не так загадочен, как может показаться.

Когда мы теряем вес, жир расщепляется на жирные кислоты и глицерин, которые затем преобразуются в углекислый газ и воду. Углекислый газ выводится из организма через легкие, когда мы выдыхаем, а вода – через почки и пот.

Основной механизм потери жира заключается в дефиците калорий, когда организм начинает использовать накопленные жировые запасы для получения энергии. Этот процесс называется липолизом. Активная физическая нагрузка и правильное дыхание помогают ускорить его, способствуя более эффективному выведению углекислого газа из организма.

Почему после еды тянет в сон

Таким образом, когда мы худеем, жир не исчезает бесследно – он превращается в вещества, которые организм легко выводит, помогая нам достичь желаемого результата.

Подробнее об этом рассказал в своем видео врач Сергей Длин.