Один режим и в будни, и в выходные: эксперты рассказали, как наладить сон

Специалисты обратили внимание на то, что современные работающие люди зачастую формируют два режима дня. Один для рабочих будней, другой - для выходных. Это связано с тем, что биологические челов...