Врач разъяснила, как восстановить организм после праздничных застолий

«Одна из главных проблем после праздников – нарушение графика сна. Чтобы избежать утренней усталости, начните готовить организм заранее: каждый день ложитесь спать на 15–30 минут раньше и п...