Как сохранить здоровье кишечника в праздники? Микробиолог дала пять советов

Переедание и употребление блюд с высокий калорийностью в праздники может нарушить работу пищеварительной системы, что приведёт к вздутию живота, дискомфорту и даже к долгосрочным последствиям для здоровья кишечника. Джессика Скоффилд, доцент кафедры микробиологии Университета Алабамы в Бирмингеме, дала пять советов, которые помогут поддерживать работу кишечника в новогодние праздники.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.