5 советов, как избавиться от похмелья

Чтобы быстрее избавиться от похмельных симптомов, можно предпринять несколько действий:

принять контрастный душ, но с незначительной разницей в температуре. Хроническим алкоголикам эта мера противопоказана из-за риска инсульта; употреблять больше жидкости: вода, соки, бульоны и жидкие блюда помогут восстановить водный баланс; увеличить физическую нагрузку: прогулка на свежем воздухе или утренняя зарядка способствуют восстановлению метаболизма; хорошо выспаться; поесть, даже если нет аппетита.