Нутрициолог Светлана Парамонова рассказала о пользе омеги-3

В холодное время года нередко страдают центральная нервная и иммунная системы. И в помощь нашему организму - полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Они укрепляют иммунитет, способствуют хорошей работе мозга и сердца. Из каких продуктов можно получить полезные вещества? Почему детям они особенно необходимы? Как связаны омега-3 и СДВГ? Как элемент помогает в борьбе с вирусами и в чем еще заключается его польза? Об этом и не только рассказала нутрициолог Светлана Парамонова. Подробнее смотрите в видео телеканала "Губерния" (12+).