Цигун и гидроцигун: китайские практики в России

Цигун, или «даоинь» – старинная китайская гимнастика. «Ци» – это энергия, а «гун» – управление этой энергией. Сохранение хорошего самочувствия – цель системы цигун. Достигается за счет сочетания гимнастических упражнений, медитативных техник и дыхательной