Просыпаетесь среди ночи? Эксперт раскрыла простой трюк, который поможет быстро заснуть

Если вы лежите в три часа ночи с широко открытыми глазами и изо всех сил пытаетесь снова заснуть, вам может помочь один необычный приём. О безотказном методе рассказала эксперт по вопросам здорового образа жизни Хизер Гордон, пишет Mail.