Протеиновые коктейли давно заняли прочные позиции в рационе спортсменов и людей, стремящихся поддерживать здоровый образ жизни. Однако их употребление требует осознанного подхода. "Рамблер" расскажет о пользе и возможных рисках, а также поделится рекомендациями по их употреблению.