Сомнолог Завалко рассказала, почему человек часто просыпается ночью

Эксперт рассказала, что сон является неравномерным процессом, состоящим из различных стадий и фаз. В среднем длина цикла сна составляет полтора часа и по прохождении всех его составляющих, все люди просыпаются на короткое время, Завалко.