Старение – естественный биологический процесс, которого не может избежать ни один человек. У большинства людей пожилой возраст отождествляется с пышным «букетом» заболеваний, плохим самочувствием и пессимистичным настроением. Однако пожилой человек может жить полноценной жизнью, несмотря на возраст, если будет продолжать заботиться о своем здоровье с помощью гимнастики, такой, йога.