Свободный график: россиянам раскрыли секрет долголетия

«Мы живем по какому принципу? Проснулся, и весь день расписан, более того – вся неделя расписана. Лица, живущие по графику, не соответствующему своему внутреннему расписанию, живут меньше», – пояснил кардиолог. Конев считает, что для того, чтобы прожить долгую жизнь, нужно следовать своим желаниям и просыпаться, и ложиться спать тогда, когда хочется, и делать, и даже есть то, что хочется. Ограничения должны быть связаны только с возрастом человека, передает слова специалиста News.ru. Ранее эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова отметила, что ежедневные прогулки продолжительностью не менее двух часов и со скоростью около 4,8 км/ч способны продлить человеку жизнь на 11 лет. Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева