Россиянам рассказали, какие продукты помогут избавиться от морщин

Эксперт по питанию Эрик Берг рассказал, какие продукты помогут избавиться от морщин.

В своём YouTube-канале он, в частности, заявил, что сохранению молодости кожи и борьбе с морщинами способствуют продукты с высоким содержанием белка, передаёт NEWS.ru.

«Идеальным продуктом с таким составом является говядина травяного откорма, – подчеркнул специалист. – Также для синтеза коллагена необходим витамин С, который в большом количестве содержится в квашеной капусте».

По его словам, организм вырабатывает коллаген из аминокислот, поступающих с пищей, однако эта способность начинает ослабевать после 20 лет. В этой связи Берг рекомендует придерживаться определенного рациона питания.

Печень, яичный желток и сливочное масло являются отличными источниками витамина К2, который также необходим для выработки коллагена и поддержания здоровья хрящей, связок и сухожилий. Цинк, содержащийся в устрицах, красном мясе и печени может помочь замедлить старение кожи и ускорить заживление ран», – резюмировал эксперт по питанию.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов назвал продукты, регулярное употребление которых замедляет процесс старения.