В Роспотребнадзоре рассказали, как просыпаться по утрам, если на улице темно

С наступлением осени сокращается световой день, а утренние пробуждения становятся непростой задачей. Как правильно выстроить режим сна и бодрствования, «Каскаду» рассказали в региональног...