Как отвечают на вопрос «сколько воды пить в день» современные исследования?

Многие люди сегодня начинают утро со стакана воды, и в течение дня носят с собой бутылочку. Отчасти это вызвано большим количеством сообщений о том, что нужно пить как можно больше воды. В открытых источниках встречается информация, что от усталости, и от головной боли, и при развитии простуды – поможет усиленный водный режим. Но что говорят о необходимости пить больше воды исследования?