Помогает ли пиколинат хрома отбить тягу к сладкому: видео

Пиколинат хрома стал популярной добавкой для тех, кто хочет справиться с тягой к сладкому. Считается, что он влияет на уровень сахара в крови, помогая стабилизировать его колебания, которые часто вызывают желание перекусить чем-то сладким. Но как именно он работает, и можно ли полностью довериться этой добавке?

Хром – микроэлемент, участвующий в метаболизме углеводов и жиров. Он помогает усилить действие инсулина – гормона, который регулирует уровень глюкозы в крови. Несмотря на то, что хром необходим организму в микродозах, его избыток может быть токсичным. Постоянный приём высоких доз хрома может нарушить работу печени и почек, а также повысить риск развития некоторых заболеваний.

Чем опасен дефицит магния в организме

Хотя пиколинат хрома может помочь снизить тягу к сладкому, он не решает проблему полностью. Часто желание есть сладкое связано не только с физиологией, но и с психологическими или привычными факторами: стрессом, скукой, недостатком полноценного питания.

Подробнее об этом рассказал в своем видео врач Сергей Малоземов.